Закаливание детей до года

Закаливание детей до года Материнское молоко является основным источником иммунитета ребенка, появившегося на свет. Но и оно не может полностью защитить новорожденного от простудных заболеваний. А те дети, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании, болеют чаще, так как их иммунитет понижен.

А чтобы его укрепить, необходимо начинать закаливать ребенка с первых дней жизни. Регулярное закаливание детского организма, необходимо для того, чтобы организм малыша легко адаптировался к температурным изменениям окружающей его среды, не перегревался и не переохлаждался. Что же включает в себя закаливание детей до года (здесь можно почитать Различные виды закаливания детей)? Прежде всего, это физические упражнения, воздушные и водные процедуры, солнечные ванны, а так же ходьба босиком.

Воздушные ванны

Самый простой и в то же время эффективный способ, чтобы закалить ребенка. При переодевании новорожденного, не торопитесь сразу же его пеленать и укутывать. Пусть ребенок полежит обнаженным в течение 5-7 минут, привыкая к комнатной температуре, которая должна быть в пределах 20-22 градусов. Рекомендуется как можно чаще проветривать комнату. Можно вынести малыша в другую комнату, а в той, где он находился, откройте окна, чтобы снизить температуру на пару градусов, а потом вернитесь обратно с малышом. Такую процедуру желательно повторять три раза в сутки, а в летнее время окно можно держать открытым, при условии, если нет сильного ветра.

Водные процедуры

Водные процедуры Одним из эффективных методов закаливания детей до года являются ванны с прохладной водой. Начинать понижать температуру необходимо на один градус в неделю, начиная с 36 градусов. Единственным условием является точное измерение температуры, чтобы малыш привыкал к понижению температуры постепенно, а не испугался холодной воды. Купают малыша около десяти минут, доводя постепенно время купания до 20-25 мин. После принятия ванны необходимо хорошо растереть нежную кожу грудничка махровым полотенцем.

Физкультура

Укрепить здоровье ребенка можно с помощью массажа, так как физические упражнения малыш делать еще не умеет. Но прежде, чем приступить к массажу, проконсультируйтесь с неврологом о мышечном тонусе ребенка: понижен (гипотонус) он или повышен(гипертонус) (здесь можно почитать При гипертонусе у ребенка помогает массаж). Так как при гипертонусе делают массаж на расслабление мышц, а при гипотонусе наоборот нужно заставить мышцы работать активнее.

Солнечные ванны

Солнечные ванны Годовалых малышей в летнее время можно отправить гулять босиком. Можно походить по траве, а можно по песку, который обязательно должен быть прогретым или поиграть в песочнице.

 

 

Сон

Когда укладываете ребенка спать - не укутывайте его. Пусть на нем будет легкая майка и трусики, а в прохладное время года достаточно одеть пижаму. Носки одевать не обязательно. А летом форточка пусть будет приоткрыта, если нет ветра.
Очень полезен сон на свежем воздухе. Можно оставить его спать в коляске на улице, где он может находиться в кружевной тени деревьев, а можно и на балконе. При сильном возбуждении ребенка, если он капризничает, и у него повысилась температура тела, необходимо срочно перенести малыша в тень и обильно напоить. К голове приложить смоченную в воде пеленку. Это перегрев.

Закаливание ребенка до года – начало здорового будущего вашего малыша.

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:
Рубрика: Уход

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)