Лечение ожирения у детей

Лечение ожирения у детей Поговорим в данной статье про ожирение у детей, а именно о том, как его лечить. Многие согласятся, что в наше время, когда продукты питания стали более доступными, масса из которых стала пищей быстрого приготовления и, конечно же, это экономит наше драгоценное время. Нам постоянно некогда приготовить домашние котлеты, домашний бульонный суп, мы скорее купим пельмени, чем станем их сами лепить. А наши дети, придя со школы, легче всего смогут сварить себе вареники, пельмени, ну или зажарить пару сосисок и заедят их парой сдобных булок. Уже не говорим, что напротив детских учреждений стоят непонятного происхождения киоски, в которых готовят шаурму, хот-доги и так далее. Нам взрослым людям иногда сложно пройти мимо таких киосков, особенно если чувство голода дало о себе знать, а детям и подавно.

Вскользь можно также упомянуть о добрых дяденьках, которые так и норовят заманить нас в Макдональдсы и подобные заведения быстрого питания. Что они туда кладут, какое мясо, и какие овощи, остается загадкой. Наши дети вместо обыкновенных компотов за праздничным столом предпочтут кока-кола, спрайт, лимонад, и другие газированные сладкие напитки.
Из всего этого можно сделать вывод, что в нашей повседневной жизни полно соблазнов для наших детей, которые еще не совсем понимают, где здоровое питание, а где сплошная химия.
Многие дети, начиная употреблять такие продукты с раннего возраста (не будет уточнять по чьей вине) становятся более тучными, чем их сверстники, отстают в физическом развитии и скорее всего их эмоциональное здоровье также оставляет желать лучшего.

Однако таким детям легко помочь и вылечить от ожирения. Во-первых, следует избавить ребенка от вредных продуктов питания. Оградить от употребления газированных сладких напитков, заменить их соками (лучше всего свежевыжатыми). Займитесь со своим физические нагрузки ребенком совместными физическими нагрузками (начните бегать по утрам, либо привлеките к домашней утренней зарядке). Пересмотрите свои продукты в холодильнике, и выкиньте все полуфабрикаты, найдите время, чтобы приготовить натуральные блюда. Благоприятно будут влиять также и прогулки по свежему воздуху, активные игры на воздухе. Отключите домашний интернет (можно на вопрос, почему ребенок больше не может играть в игры, ответить, что у вас не хватает средств на оплату электроэнергии, либо просто отвезите на пару-тройку недель ребенка к бабушкам, дедушкам). Заведите домашнего, любимца желательно собачку, которую ваш ребенок сможет выгуливать самостоятельно. Запишите ребенка на спортивную секцию либо просто на аквааэробику, главное, чтобы сидячий образ жизни сменился на более активный. Если вы собираетесь вылечить ребенка от ожирения, ни в коем случае не следует ему об этом говорить, что вы собрались его морить голодом, ограничивать только лишь из-за того, что он полненький! Обратитесь за помощью к специалистам, возможно ведь ваша проблема не только связана с алиментарным типом ожирения, ведь существует масса других причин, при которых ребенок начинает набирать в весе.

Если вы поставили перед собой такую задачу, как вылечить ребенка от ожирения, вам необходимо отрегулировать правильный режим сна и отдыха ребенка, также следует выбрать определенное время, когда вы кормите ребенка. Создать условия дисциплинированного выполнения всех выше перечисленных условий. Только в том случае, когда вы и ребенок будут соблюдать все правила, можно будет увидеть эффективность от ваших действий. Конечно же, самостоятельно заниматься лечением ожирения, особенно в детском возрасте не рекомендуется, вы должны обратиться к специалистам.

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)