Как правильно укладывать ребёнка спать?

Выбор позы для сна ребёнка

Выбор правильной позы для сна ребёнка

О позах для сна, которые лучше, удобнее и полезнее для нас с вами, взрослых – есть много публикаций. А, вот в какой позе должен спать новорожденный? Поскольку, этот маленький человечек ещё не умеет сам рассказать, как ему удобно лежать, поиском удобной, полезной и самое главное - безопасной позы для сна нашего ребёнка займемся мы с вами.

Итак, в какой же позе лучше укладывать спать младенцев?

Поиск правильного ответа

Ещё лет 20-25 назад наши с вами родители особо не задумывались над тем, как укладывать нас с вами в кроватку. Главное, чтобы ребенку было удобно, так как сам он изменить положение своего тела, особенно в первые месяцы жизни, не может. Однако, такой подход, как показала практика, на самом деле был не совсем правильным, так комфорт для сна – это, конечно же, хорошо и важно, но вот безопасность и сохранность здоровье – куда важнее комфорта.

Особенно позами для сна малышей заинтересовались учёные, когда вдруг решили провести связь между сном деток на животе и … СВДС (синдромом детской внезапной смерти). Оказалось, что

именно среди таких деток, которые спали на животе, показатель синдрома внезапной детской смертности был достаточно велик, тогда как среди деток, которые спали в других позах – на спине или на боку, таких печальных случаев было меньше.

Ну, а после того, как учёные решили перепроверить свои догадки и подозрения, и предложили группе испытываемых укладывать спать детей исключительно на спину, то оказалось, что смертность от опасного и не всегда понятного медицине синдрома сократилась на целых 40%. Так, неужели вся опасность такого синдрома заключалась в позе для сна?

Почему опасно детям спать на животе

Опасность сна на животе

Опасность и вред сна на животе

Учёные продолжили свои исследования в этом направлении, и им удалось провести физиологические параллели с такой позой для сна, как на животе. Оказалось, что действительно детки, когда спят на животе – спят намного крепче, чем в любой другой позе – педиатры называют это явление высоким порогом пробуждения, но, в таком положении в организме новорожденного изменяется активность всей  вегетативной нервной системы. А, как известно, этот сложный механизм отвечает за работу всех внутренних органов и систем, в том числе и дыхательной системы. Поэтому, когда малыш спит на животе – он спит чересчур крепко, и когда во сне, поворачивая голову, он носиком упирается в подушку – он может попросту на это не среагировать и задохнуться.

Также, такое положение, как «попа вверх, а животом вниз» влияет на работу парасимпатической и симпатической систем у малыша, создавая определённый дисбаланс, который отражается на дыхании ребёнка. Аналогично, лежа на животе, малыш всем своим, пускай крошечным, но весом давит на грудную клетку – как результат – физиология лёгких терпит колоссальную нагрузку (особенно опасен такой сон на животе в 3-х месячном возрасте – в этот период рефлексы вентиляции лёгких ослабевают)…

Казалось бы объяснение почему нельзя спать на животе малышам – найдено – потому, что всё это грозит синдромом детской внезапной смертности. Но… ведь от этого синдрома погибают и детки, которые спят на боку и на спине – как объяснить этот факт?

Учёным ответ на этот вопрос не удалось отыскать и по сей день. Поэтому, им остаётся только говорить о повышенной зоне риска синдрома детской внезапной смертности у детей, которые спят на животе.

Когда сон представляет опасность и угрозу для жизни

По словам медиков, синдром детской внезапной смертности настигает младенцев именно во сне, поэтому, родителям особое внимание необходимо уделять своему малышу во время сна. Особенно тем, чьи

детки родились раньше срока, при рождении имели небольшой вес (механизмы организма могут быть незрелыми и в них может произойти сбой), дети которые родились у матери моложе 18 и старше 35 лет – в этом возрасте организм женщины не может обеспечить во время вынашивания беременности плод всеми необходимыми витаминами и веществами, как результат ребенок может иметь врождённые нарушения некоторых функций.

Также, стоит особое внимание уделять влажности в комнате, в которой спит малыш – показатель должен быть в пределах нормы, так как сухой и тёплый воздух пересушивает слизистую носоглотки, в носике у крохи образуются корочки, которые могут полностью перекрыть узкий носовой проход.

Ну, а те мамы, которые курили во время беременности и продолжают курить после неё, злоупотребляли кофейными напитками (более 5 чашек в день) должны понимать, что таким своим неправильным образом жизни они нанесли непоправимый вред здоровью своего малыша ,и у таких мам в 3 раза чаще происходят ситуации, когда у ребёнка во сне происходит остановка дыхания…

Поэтому, родители должны ответственно относиться к своему ребёнку, не лениться лишний раз проверить его во сне, не оставлять его подолгу одного спящего…

Польза сна на животе

Казалось бы, ясность внесена – спать на животе нельзя, остаются позы для сна на спине (тоже, весьма сомнительно) и на боку. Но, тут всплывают некоторые интересные факты, о том же сне на животике. Оказывается,

по мнению ортопедов, в такой позе для сна, как на животике, тело малыша принимает расслабленную физиологическую позу, ножки крохи разводятся в сторону, голова поворачивается на бочок и всё это является не только профилактикой но и лечением гипертонуса мышц новорожденного.

Также, те детки, которые любят спать на животике – активнее развиваются физически, чем их сверстники –лежебоки, поскольку в таком положении они постоянно тренируют мышц шеи, спины, плечевого пояса, и как результат – лучше и раньше держат головку, переворачиваются на бочок, учатся ползать и пытаются сидеть раньше своих сверстников. Ну, а те родители, которые намучились с желудочными коликами своего крохи, согласятся с тем, что в таком положении колики проходят быстрее и легче переносятся крохой – так как воздух быстрее покидает кишечник малыша, не растягивает и не деформирует его стенки. Также, сон на животике всегда длинне и спокойнее сна в другой позе потому, что ребёнок не может разбудить себя руками, которыми он активно шевелит даже во сне, когда находится в другой позе.

Видео с колыбельными для малышей:

Так в какой же позе спать малышу

Поза на боку - как вариант позы для сна.

Поза малыша на боку - как вариант позы для сна.

И, вот, после прочитанного, у вас всё-таки остался вопрос, в какой же позе укладывать малыша спать, чтобы и ему было безопасно и комфортно, и вам спокойно (уж слишком неоднозначные приведённые выше факты). Вы можете отыскать золотую середину и укладывать спать ребёнка на ночь на спинку или на бочок, а днём, когда его сон короче и малыш находится в поле вашего зрения – на животик.

Также, для того, чтобы сон ребёнка был крепким и спокойным, позаботьтесь о влажности в помещении. Уберите из детской кроватки все лишние вещи (в том числе и подушки и одеяла) – малыш может во время сна уткнуться в них носиком – и, тогда быть беде. Матрас для детской кроватки лучше выбирать физиологический и предназначенный для детского позвоночника, а вот от мягкой перины – придется отказаться – когда малыш лежит на такой перине у него происходит перегиб шейных позвонков и немеют шейные мышцы, как результат происходит нарушение кровообращения. Поэтому, лучше остановить свой выбор на матрасе средней жёсткости – и, хотя он выглядит несколько сурово, зато  именно он обеспечит здоровый сон вашему малышу.

Сладких и здоровых снов вашей крохе!

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:
Рубрика: Советы

Один комментарий к “Как правильно укладывать ребёнка спать?”

  1. Анна:

    Еще хотела бы добавить, что если Вы укачиваете ребенка на руках в одеяльце или пледе, то и укладывать ребенка в кроватку надо с этим же одеяльцем и пледом, чтобы сохранить тепло, поскольку детки очень чувствительны даже к небольшим перепадам температур и просыпаются

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)

Array