Бессонница у детей

Бессонница у детей Всем известно, что человек спит третью часть своей жизни, что же касается младенцев, то они отрываются от сна только затем, чтобы поесть. Однако в действительности дети редко спят больше шести часов подряд. И причин для этого, в действительности, довольно много. Чаще всего у детей плохой сон случается по причине голода. Помимо этого, они нередко просыпаются от того, что у них режутся зубки (здесь можно почитать Прорезывание зубов у детей) или же оттого, что у них промокли подгузники. Таковы самые распространенные причины бессонницы у детей.

Кроме проблем с собственно засыпанием также есть другие симптомы бессонницы: ребенок часто просыпается ночью, ощущает усталость по утрам и находится в состоянии беспокойства, которое возрастает перед отходом ко сну. Еще могут заставить малыша испытывать бессонницу ночные кошмары, стресс, беспокойство или же хронические болезни, например воспаление ушей (здесь можно почитать Как лечить отит у детей)  или насморк. Помимо этого его могут мучать такие заболевания, как синдром ночного апноэ (во сне резко останавливается дыхание), гипертиреоидоз (базедова болезнь), или же синдром беспокойных ног. Не стоит забывать, что шум тоже может быть причиной бессонницы у детей, поэтому кормить детей и, к примеру, одновременно смотреть телевизор нельзя.
Хроническая бессонница является серьезной проблемой, которая может нарушить активность и внимательность ребенка.

Как же следует поступать с проблемой?

1. Обращайте внимание на питание ребенка. Перед сном ему нельзя давать сахаросодержащие продукты - они могут стать причиной кошмаров. Вечером нельзя кормить ребенка продуктами, содержащими кофеин — газированной водой и шоколадом, поскольку они очень сильно бодрят. А за 1-2 часа до сна не поите ребенка ничем, чтобы ему не хотелось в туалет. Иногда бессонница возникает вследствие повышенной чувствительности к пище.

страстоцвет 2. Можно воспользоваться лекарственными растениями, помогающими расслабить нервную систему. Это может быть, к примеру, страстоцвет. Он способствует сну очень хорошо. Применяйте его при острых формах бессонницы, соблюдая дозировку для детей.

3. Можно использовать гомеопатические средства. Они не навредят ребенку, если принимать их в правильных дозах. Однако все же лучше проконсультироваться с врачом-гомеопатом, который поможет выбрать средство, в наибольшей мере соответствующее симптомам ребенка.

4. Ароматерапия - безвредный и приятный способ для борьбы с бессонницей у детей. Лаванда и апельсин — капните и того, и другого по одной капле на кусочек ткани, потом положите ткань под подушку ребенка и крепкий сон ребенку обеспечен. Но не сочетайте гомеопатические средства с ароматерапией — ее можно отложить на другое вАроматерапия ремя.

5. Массаж определенных точек на теле ребенка способствует его хорошему самочувствию и стимулирует его развитие. Научившись технике точечного массажа, вы сможете обеспечить малышу отличный сон: 30 растирающих круговых движений в зоне живота по часовой стрелке способствуют здоровому сну ребенка; или большим пальцем погладьте подошву спиралевидными движениями по продольной линии от пятки малыша к его пальчикам, потом вернитесь к пятке по ровной линии — и так повторяйте 50 раз.

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Один комментарий к “Бессонница у детей”

  1. Y-PROTIV-GMO:

    Обращаюсь к родителям чьи дети страдают бессонницей.Если вы хотите поподробнее узнать о моем методе или задать вопрос Вы можете найти мои статьи в интернете(большими буквами:Y-PROTIV-GMO форумы)или( в контакте в строке Поиск: наберите фам ван-лиен),или использовать яндекс поиск людей:фам ван-лиен (там я подробно объясняю причины от чего происходит бессонница,найдете список продуктов и лекарств от которых у вас бессонница,как сделать анализ на гмо,или вы знаете как сделать анализ на ГМО),и если мой метод работает и вы так же против гмо-мне от вас нужен пустяк-ваш голос на специальных сайтах которые хотят запретить ГМО, особенно надо собрать подписи для Беларусии,может быть ваш голос будет решающий,на этих сайтах бесплатный сбор подписей.

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)